L’alimentazione e l’attività fisica sono due aspetti prioritari nella gestione della patologia diabetica, in particolare nel diabete di tipo 2. Molti anni addietro, per il diabetico, la tavola era un vero e proprio supplizio. Pane, pasta, carni rosse, patate, frutta estiva e potrei continuare per molto, erano considerati veleni. Oggi la farmacologia e la dietetica hanno fatto passi da gigante. Oggi al diabetico è permesso di mangiare (quasi) tutto. Con moderazione, con criterio, è possibile levarsi delle piccole/grandi soddisfazioni a tavola. È grazie al nostro Team di diabetologia di Lucca che possiamo pubblicare una serie di suggerimenti per la nostra alimentazione, in funzione della stagionalità dei prodotti. Ma non dimentichiamo mai di:
A) essere moderati nel mangiare
B) bere almeno 2 lt di acqua al giorno
C) fare attività fisica per almeno 30/40 minuti al giorno
